ストレスを感じるとやはりお肌はおとなニキビができたり、
くすみハリやうるおい不足になりがちです！

これはホルモンバランスが乱れたり、脳内の自分の意志では
コントロールできない神経のバランスがくずれるからです。

こんなときは、安眠やイライラに作用するといわGABAといわ
れるアミノ酸がいいです！

GABAチョコというのがよくありますね！

あれをちょっと食べてブレイクタイムしてみてください。

ただ、砂糖の取りすぎは血糖値もあがりカラダがだるくなる
こともあります。もちろんお肌にもよくないのでほんの少量
食べることをおすすめします。