自律神経失調症は肌にもおおきく影響します！！

美肌を取り戻すための３つの習慣をご紹介いたします。

１、睡眠、食事、運動のバランスのいい生活習慣をこころがける。

２、仕事や家事などを頑張りすぎない

３、リラックスできる時間を作る(アロマやクラシック音楽鑑賞など)

あまりに漠然で……？

と思われますが、自律神経失調症はうつ症状の一歩手前のような
症状です。